Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2019
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2019:
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1982 kcal
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Fedt: 82,04g | Prot.: 64,28g | Kulhyd.: 251,68g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Ja! Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Weizenbrötchen. Frokost: Chiquita Banane, Ja! Schlagsahne, REWE Delikatess Gewürzgurken, REWE Tomaten Paprika, Kabanossi, Ja! Delikatess Bacon, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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