Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2019
|
75 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2019:
|
1827 kcal
|
Fedt: 41,86g | Prot.: 83,55g | Kulhyd.: 257,21g.
Morgenmad: Koch's Sahne-Meerrettich, Laschinger Schottischer Räucherlachs, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Milchkaffee. Frokost: Blaubeeren, Kartoffelbrei, Activia Cerealien, Kohlrabi. Aftensmad: Reis (Gekocht), Speiserüben, Ardo Zuckererbsen, Kokoshuhn. Snacks/Andet: Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mere..
|
|
3087 kcal
|
Motion:
Strygning - 4 timer, Se TV - 4 timer, Husarbejde - 2 timer, Madlavning - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schlumpfine_'s Vægt Historie
|