Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2019
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137 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 47 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2019:
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1412 kcal
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Fedt: 19,37g | Prot.: 84,57g | Kulhyd.: 225,94g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Kleines Feines. Frokost: Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Mangos, Semmelknödel, Deluxe Wildschweingulasch. Aftensmad: Meierkamp Weidemilch, Sellerie, Möhren, Costa Pacific Prawns, Zucchini, Hilcona Tagliatelle. Snacks/Andet: Mangos. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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