Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2019
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2019:
|
1254 kcal
|
Fedt: 40,93g | Prot.: 77,10g | Kulhyd.: 159,01g.
Morgenmad: Selai Bosq Selai Kacang Bosq, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selai Bosq Selai Kacang Bosq, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Frokost: Selai Bosq Selai Kacang Bosq, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Ampela, Terung. Aftensmad: Selai Bosq Selai Kacang Bosq, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Terung, Tahu. Snacks/Andet: Belimbing. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irin-chan's Vægt Historie
|