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Às vezes, mesmo fazendo tudo certo, o peso sobe.
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2019:
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1486 kcal
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Fedt: 90,53g | Prot.: 96,32g | Kulhyd.: 69,78g.
Morgenmad: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Frimesa Nata, Kegler Queijo Colonial. Frokost: Tomates, Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Aftensmad: Frimesa Nata, Kegler Queijo Colonial, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Bolo de Banana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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