Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
2494 kcal
|
Fedt: 83,40g | Prot.: 119,90g | Kulhyd.: 280,52g.
Morgenmad: 白米（長粒、調理済み）, 卵, S&B 全粒粉カレー, 鶏胸肉(皮なし). Aftensmad: ビール, 餃子の王将 餃子. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|