Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
535 kcal
|
Fedt: 11,80g | Prot.: 53,30g | Kulhyd.: 55,11g.
Frokost: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒高麗菜, 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒青菜, 雞胸肉（不吃皮）, Nisoro 養身花豆紫米飯. Aftensmad: 紅燒魚, 地瓜葉. mere..
|
|
1436 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
catdogbig's Vægt Historie
|