Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
1195 kcal
|
Fedt: 71,97g | Prot.: 67,86g | Kulhyd.: 71,72g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Dost Süzme Peynir, TekSüt Lor Peyniri, Kiraz Domates, Zeytin, Yumurta. Frokost: Etli Nohut, Şehriye Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Saban Yeşil Mercimek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi . Aftensmad: Zeytinyağlı Balkabağı (Fırında), Etli Nohut. Snacks/Andet: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|