Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
105 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
1862 kcal
|
Fedt: 120,18g | Prot.: 94,27g | Kulhyd.: 102,60g.
Morgenmad: Сало, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Сало, Тушеные Овощи, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Кабачковая Икра, Магнит Хурма, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: Тушеные Овощи, Бахетле Брюшки Лосося с/с. Snacks/Andet: Роскар Яичный Белок, Магнит Яблоко, Карбонат, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
любовь панченко's Vægt Historie
|