Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
1730 kcal
|
Fedt: 82,46g | Prot.: 89,85g | Kulhyd.: 169,73g.
Morgenmad: Сыр Российский, Мёд, Овсяноблин. Frokost: Огурцы Кислого Рассола, Жареная Картошка с Грибами, Сметана, Рассольник, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Салат Щетка. Aftensmad: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Щетка, Вареное Яйцо, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. Snacks/Andet: Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Печенье к Чаю, Витьба Вафли Витоша. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
мисс ольга's Vægt Historie
|