|
😑
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
1598 kcal
|
Fedt: 55,57g | Prot.: 158,94g | Kulhyd.: 109,71g.
Morgenmad: ВкусВилл Финики Меджул, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Сливки 10%, Хлеб с Отрубями, VitaLat Сыр Рикотта, Окей Форель Слабосоленая. Frokost: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Сырники, Сырники, Сырники, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andet: Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Творог 5%, Бананы. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|