Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
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75 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
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1675 kcal
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Fedt: 49,85g | Prot.: 105,47g | Kulhyd.: 201,41g.
Morgenmad: Aldi Lachsschinken, Aldi Gourmet Salami, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Marmelade, Du darfst Die Leichte, BackWerk Butter-Hefezopf, Lidl Weltmeisterbrot, Clementinen, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Thüringer Klöße, K-Classic Schweinebraten. Snacks/Andet: Lindt Edelbitter Mousse Orange. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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