Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
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56,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
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1638 kcal
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Fedt: 58,74g | Prot.: 43,94g | Kulhyd.: 246,21g.
Morgenmad: Kirschtomaten, Leerdammer Caractère, Roggenbrot. Frokost: Kirschtomaten, Leerdammer Caractère, Roggenbrot. Aftensmad: Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochter Lauch. Snacks/Andet: Katjes Tappsy, Sarotti Tiamo - Eierlikör, Gurke (mit Schale), Birnen, Chiquita Banane. mere..
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Tager 6,0 kg om Ugen
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