mamanploop's Dagbog, 28 jan 19

C’est reparti pour une semaine ! Restons motivés !
Un restaurant encore prévu ce soir avec les copines. Séance de yoga dynamique ce matin. Go ! 👊🏽

55,6 kg Indtil videre tabt: 10,4 kg.    Stadig tilbage: 5,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1442 kcal

Fedt: 60,37g | Prot.: 95,56g | Kulhyd.: 111,56g.   Morgenmad: Blanc d'Oeuf Cuit. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Light, Panzani Sauce Tomate Cuisinée Ail et Oignon , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Kimchi, Blanc d'Oeuf Cuit, Liebig Soupe de Poissons. Aftensmad: Pain, Picard Tian de Légumes , Monoprix Gourmet Burrata, Hippopotamus Onglet de Boeuf. Snacks/Andet: Pomme. mere..

1824 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer og 45 minutter, Køre - 2 timer og 10 minutter, Yoga - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..