Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
860 kcal
|
Fedt: 32,88g | Prot.: 15,75g | Kulhyd.: 124,00g.
Frokost: Maggi Rahm Champignons, Reis (Gekocht). Aftensmad: Äpfel. Snacks/Andet: Crunchips Cheese & Onion (25g), Snickers Snickers. mere..
|
|
1871 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|