Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
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137,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 47,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
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1984 kcal
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Fedt: 94,77g | Prot.: 76,87g | Kulhyd.: 196,18g.
Morgenmad: Herta Hähnchenbrust mit Curry, Kaffee mit Milch und Zucker, Lieken Urkorn Kleines Feines. Frokost: Rinderhackfleisch, Küchenbrüder Frischer Bio Süßkartoffeleintopf. Aftensmad: Milram Frühlingsquark, Salatgurke, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Margarine, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ti Grüner Tee & Mango. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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