Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
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50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
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1446 kcal
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Fedt: 31,16g | Prot.: 93,04g | Kulhyd.: 207,87g.
Morgenmad: Meßmer Ingwer-Zitrone, Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Galiamelone. Frokost: Hühnersuppe, Hühnersuppe, Roggenvollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Aftensmad: Senf, DM Bio Kokosöl, Brokkoli, Avocado, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Orangen, Roggenvollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Lidl Heidelbeeren, Galiamelone, Kaki. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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