Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
641 kcal
|
Fedt: 24,93g | Prot.: 47,81g | Kulhyd.: 65,84g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бананы, Эко Зефир. mere..
|
|
1949 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 50 minutter, Cardio - 46 minutter, Hvile - 14 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sweetjul19's Vægt Historie
|