Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
771 kcal
|
Fedt: 22,94g | Prot.: 58,81g | Kulhyd.: 79,92g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Sinnack Weizenmischbrötchen, Ilmenauer Thüringer Saftfleisch, Kaffee. Frokost: Eierfrikassee. Aftensmad: Burger Zwieback, Kilokick. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 20 minutter, Hvile - 4 timer og 50 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|