Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
370 kcal
|
Fedt: 5,96g | Prot.: 18,74g | Kulhyd.: 59,61g.
Morgenmad: Вкуснотеево Кефир 1%. Frokost: Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: J7 Сок Фитнес. mere..
|
|
1788 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Squats - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ViktorriaAn's Vægt Historie
|