Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
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2259 kcal
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Fedt: 67,41g | Prot.: 70,31g | Kulhyd.: 345,97g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Real Hausbäckerei Potatoe Dunkel, Banane. Aftensmad: Granny Smith Äpfel, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Exquisa Fitline Protein Vanille, Banane. Snacks/Andet: Aldi Laugenbrezel, Alpenschmaus Confiserie Swiss, Nöm Vanillemilch. mere..
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stabil vægt
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