|
Пошла вторая неделя как я хожу в зал)
Естественно есть ➕ но я и не думала что будет иначе!
Скажите, когда примерно всё нормализуется?
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
1802 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Squats - 10 minutter, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Ergometer - 5 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|