Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
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1304 kcal
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Fedt: 53,31g | Prot.: 56,65g | Kulhyd.: 143,96g.
Frokost: Apfelmus, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Aftensmad: Milfina Butter, Bauernbrot, Erasco Chili Con Carne. Snacks/Andet: Haribo Lakritz Schnecken, Lorenz Coffee Break, Aldi Erdbeer Joghurt Riegel, Biscotto Löffel Biscuits, Orangen, Raffaello Raffaello. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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