Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
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105 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
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1312 kcal
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Fedt: 73,96g | Prot.: 122,42g | Kulhyd.: 41,59g.
Morgenmad: Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Myprotein Omega 3, Rote Paprika, Ja! Cottage Cheese. Frokost: Leinöl, Spiegelei ohne Fett, Birkenstock Quargel, Champignonsauce. Aftensmad: Vollkornbrot, Fandler Bio Hanföl, Grüner Blattsalat, Grüner Blattsalat, Almare Stremel-Lachs, Elfin Teufelroller, Natur Aktiv Bio Saibling Geräuchert. Snacks/Andet: Rucola, Ja Natürlich Speisetopfen Mager. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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