Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
84 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
1415 kcal
|
Fedt: 40,69g | Prot.: 68,51g | Kulhyd.: 199,70g.
Morgenmad: Ашан Вишня Сушеная, Пассим Хлопья 4 Злака. Frokost: Компот из Сухофруктов, Сметана , Салат Овощной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Плов с Курицей. Aftensmad: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Snacks/Andet: Киви, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сушеные Яблоки. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nevertity's Vægt Historie
|