Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
1238 kcal
|
Fedt: 50,30g | Prot.: 49,84g | Kulhyd.: 143,15g.
Morgenmad: Chitato Rasa Sapi Panggang, Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Roti Putih. Frokost: Chitato Rasa Sapi Panggang, Soto Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Tape Singkong, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Roti Putih, Edamame, Soto Ayam, Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|