Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2012
|
130,9 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2012:
|
1381 kcal
|
Fedt: 40,88g | Prot.: 73,56g | Kulhyd.: 179,71g.
Morgenmad: Butter, Honig, Butter-Stuten. Frokost: Kristallzucker, Grüner Tee, Waffel. Aftensmad: Diät Pflanzencreme Zum Braten, Bauernbrot, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Gelber Zuckermais, Kidneybohnen (Dose), Essig, Saure Sahne, Hänchen Cordonbleu, Putenschnitzel, Rösti. mere..
|
|
3601 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 18,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|