Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
1721 kcal
|
Fedt: 135,33g | Prot.: 98,20g | Kulhyd.: 24,80g.
Morgenmad: Queijo de Manteiga. Frokost: Batata Doce Cozida, Banha de Porco, Korin Coxinha da Asa. Aftensmad: Betânia Creme de Leite, Queijo de Manteiga, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Andet: Amendoim. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|