Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 68,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
720 kcal
|
Fedt: 16,89g | Prot.: 29,92g | Kulhyd.: 126,88g.
Morgenmad: Aceite de Oliva, Espinacas, Aguacate, Ezequiel Pan Ezequiel. Frokost: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Snacks/Andet: Slim Pop Palomitas Limón y Sal, Mandarina, Plátano. mere..
|
|
252 kcal
|
Motion:
Kickboxing - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mmarianacm's Vægt Historie
|