Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2019
|
102,4 kg
Indtil videre tabt: 35,9 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2019:
|
2771 kcal
|
Fedt: 107,34g | Prot.: 305,69g | Kulhyd.: 138,55g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Просто Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский. Frokost: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Моисеев Василий's Vægt Historie
|