Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
1338 kcal
|
Fedt: 54,34g | Prot.: 78,74g | Kulhyd.: 136,55g.
Morgenmad: 全家 肉鬆三明治. Frokost: 茼蒿, 芭樂, 貢丸, 豬里肌, 蛋炒飯, 白蘿蔔, 炒花菜, 炒菠菜. Aftensmad: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋. Snacks/Andet: 蜜蜂工坊 蜂蜜. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|