|
昨晚吃宵夜😭
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
1635 kcal
|
Fedt: 46,96g | Prot.: 102,08g | Kulhyd.: 212,23g.
Morgenmad: 統一 低糖豆漿, 安佳 起司片 (21克), 全麥土司, 煎蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚. Frokost: 紅蘿蔔, 青菜, 遠洋牌 水煮鮪魚, 糙米飯. Aftensmad: 芋圓, 紅豆湯, 連珍 芋泥球, 豆花. Snacks/Andet: 芭樂, 芭樂. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|