Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
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56 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
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3162 kcal
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Fedt: 119,33g | Prot.: 68,72g | Kulhyd.: 469,26g.
Morgenmad: Leerdammer Caractère, Kirschtomaten, Roggenbrot. Frokost: Roggenbrot, Leerdammer Caractère, Kirschtomaten. Aftensmad: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Gekochter Lauch. Snacks/Andet: Bahlsen Feinster Spekulatius Butter, Goldora Gefüllte Lebkuchenherzen, Süße Pralinen, Mühlen Gold Puddingkuchen, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Sarotti Tiamo - Eierlikör, Kaffee, Chiquita Banane, Birnen, Gurke (mit Schale). mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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