Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
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95,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
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2286 kcal
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Fedt: 131,15g | Prot.: 96,90g | Kulhyd.: 173,28g.
Morgenmad: Kaffee, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben. Frokost: Möhren, Äpfel. Aftensmad: Beck's Bier (500ml), Real Stampfkartoffeln, Frikadelle. Snacks/Andet: Dulano Bratwurst, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Riedel1067's Vægt Historie
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