Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
1633 kcal
|
Fedt: 44,64g | Prot.: 95,16g | Kulhyd.: 221,81g.
Morgenmad: Кексы из Овсяных Отрубей, Банан, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Ичня Сгущенка. Frokost: Кулиничи Пирожок с Яблоком, Пирожок с Печенью, Суп-Пюре из Тыквы. Aftensmad: Яблоко Семеринка, ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Лук, Хек Запеченный. Snacks/Andet: Грона Печенье Мария, Ичня Сгущенка, Яготинский Творог 5%. mere..
|
|
2774 kcal
|
Motion:
Syning - 3 timer, Madlavning - 1 time, Arbejde - 7 timer, Køre - 20 minutter, Google Fit - 12 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ViktoryaL2008's Vægt Historie
|