|
Je n’osais pas trop me peser ce matin après les excès de la veille au restaurant... je n’ai pas pu tout faire entrer dans FS mais j’ai largement explosé mon VQR même sans prendre de dessert ni boisson sucrée.
En plus, comme je suis rentrée tard, je n’ai pas fait de séance de yoga ce matin. ☹️☹️☹️☹️
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
1199 kcal
|
Fedt: 42,12g | Prot.: 57,50g | Kulhyd.: 144,49g.
Frokost: Miel, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Kimchi. Aftensmad: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Liebig Soupe Cèpes et Bolets, Bonduelle Champignons de Paris Émincés. Snacks/Andet: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Galette Frangipane, LU Granola Barre Extra Sablée . mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|