Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
1379 kcal
|
Fedt: 42,69g | Prot.: 110,42g | Kulhyd.: 107,75g.
Morgenmad: Corny Free Schoko (20g), Yokebe Yokebe Classic. Frokost: Yokebe Yokebe Classic, Milbona Quark Traum Erdbeere. Aftensmad: Ja! Thai-Suppe, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Andet: Dornfelder, Mandeln. mere..
|
|
2611 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 10 minutter, Shopping - 6 minutter, Køre - 1 time og 40 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 10 timer og 4 minutter, Sidde - 3 timer, ausmisten - 1 time og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|