Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
1208 kcal
|
Fedt: 47,76g | Prot.: 75,72g | Kulhyd.: 114,21g.
Morgenmad: Juice Plus Booster, Berief Hafer Drink, Juice Plus Complete Vanille. Frokost: Dean&David Brot, Dean&David Caesar Chicken Salad (mit Parma-Lemom-Dressing), Juice Plus Booster. Snacks/Andet: Milchkaffee, Milchkaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Krapfen. mere..
|
|
1674 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|