|
ОподГ-71
ОТ-62
ОБ-87
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
2012 kcal
|
Fedt: 73,85g | Prot.: 118,87g | Kulhyd.: 214,80g.
Morgenmad: Олейна Подсолнечное Масло , Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Агуша Творог Детский 4,5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо (Целое), Haas Ванилин, Окей Банан, Пискаревский Творог 5%. Frokost: Бульон из Индейки, Приготовленная Морковь, Globus Горошек Зелёный, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Отварные, Петрушка, Белое Мясо Индейки, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Aftensmad: Помидорка 100% Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный , Приготовленный Лук, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andet: Травяной Чай, Халва, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1531 kcal
|
Motion:
Sove - 5 timer, Træning - 50 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 17 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|