Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
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1250 kcal
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Fedt: 33,26g | Prot.: 28,78g | Kulhyd.: 210,43g.
Morgenmad: Salami, Butter, Vollkorntoast. Frokost: Bleib Gesund Traubenzucker Minis, Kaufland Milchbrötchen. Aftensmad: Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht), Marmorkuchen. Snacks/Andet: Haribo Phantasia. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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