Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
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3552 kcal
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Fedt: 159,84g | Prot.: 93,75g | Kulhyd.: 433,57g.
Morgenmad: LU Granola Chocolat Noir. Frokost: Granola Fait Maison, Lidl Yaourt à la Grecque, Salade de Fruits, Auchan Baguette de Pain Classique, Casino Salade de Pâtes. Aftensmad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Banane, Sucre, Danone Yaourt Nature, Semoule Cuite, Auchan Comté, Maltesers Maltesers. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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