Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
1060 kcal
|
Fedt: 52,55g | Prot.: 54,88g | Kulhyd.: 99,84g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Frokost: Yeşil Lahana, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Aftensmad: Lahana, Pırasa Yemeği, Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Portakal, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|