Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
|
61 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
1047 kcal
|
Fedt: 28,18g | Prot.: 69,93g | Kulhyd.: 131,06g.
Morgenmad: 1% Fat Milk, Almarai Light Yoghurt , Lentil Loaf, خس كابوتشا خس كابوتشا , Carrots, Cucumber, Boiled Egg, Egg White, Green Tea, Honey . Frokost: Macaroni, سلطة خضراء سلطة , Tuna in Water (Canned). Aftensmad: Nescafe نسكافيه 3 في 1, Nada Greek yougurt. Snacks/Andet: Banana, Nescafe Coffe, Coffee. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emmysaied's Vægt Historie
|