Day196 早餐:富樂水果麥片50克+好市多希臘式優格175/拿鐵(鮮奶250ml) 午餐:春捲微糖1捲/歐貝拉檸檬甜甜圈(200卡) 下午茶:垂坤牛肉乾2片/歐貝拉抹茶杏仁1片/棗子1顆 晚餐:棗子1顆/炒小白菜/蝦仁炒綠花菜/皎白筍炒香菇/煮湯的排骨2塊/紅龍雞塊6塊
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|