Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
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88,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
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1190 kcal
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Fedt: 70,07g | Prot.: 79,00g | Kulhyd.: 75,86g.
Morgenmad: Sadia Queijo Mussarela (40g), Clara de Ovo, Ovo, Zona Cerealista Eritritol. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Quaker Farelo de Aveia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Snacks/Andet: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Royal Gelatina Zero, Limão, Linea Stevia 100%, Chá (Infusão). mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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kellynha78's Vægt Historie
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