Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2019
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2019:
|
1162 kcal
|
Fedt: 42,02g | Prot.: 52,35g | Kulhyd.: 149,34g.
Morgenmad: Каждый День Сыр Брынза, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Frokost: Кубанская Буренка Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Aftensmad: Каждый День Сыр Брынза, Пшеничный Хлеб, Соевый Соус, Лимонный Сок, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Andet: Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%, Банан. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|