Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
|
104,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 44,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
|
797 kcal
|
Fedt: 18,83g | Prot.: 58,69g | Kulhyd.: 102,78g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Frokost: Tempe Mendoan, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Aftensmad: Usus Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. mere..
|
|
3085 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ray krisna's Vægt Historie
|