Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
814 kcal
|
Fedt: 30,11g | Prot.: 57,01g | Kulhyd.: 78,06g.
Frokost: 滷雞腿, 玉米筍, 水煮蛋, Nisoro 養身花豆紫米飯, 花椰菜, 炒高麗菜, 炒青菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Aftensmad: 炒土豆絲, 絲瓜炒蛋. Snacks/Andet: 樂天 (Lotte) 小熊餅乾. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
catdogbig's Vægt Historie
|