Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
1261 kcal
|
Fedt: 48,52g | Prot.: 117,91g | Kulhyd.: 89,47g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 9%, Яблоко, Пей Молоко Йогурт 3,5%. Frokost: Скатерть-самобранка Шампиньоны Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Болгарский Перец. Aftensmad: Минтай Запечённый, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Груша. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marsh6662's Vægt Historie
|