Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
1412 kcal
|
Fedt: 73,33g | Prot.: 95,54g | Kulhyd.: 99,64g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Печень свиная с луком, Гречка Отварная. Frokost: Овощи тушенные, Бризоль. Aftensmad: Скумбрия Запеченная, Кабачок со сметаной. Snacks/Andet: Olivari Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Musler Батончик Мюсли, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|